GYM DANSE ADOS ADULTES A BEAUFORT A PARTIR DU 21 SEPTEMBRE A 19H15

La Rurale propose un Atelier GYM danse  pour un public adolescent et adulte.

Le lundi à 19h15 à la salle d’animation de Beaufort sur Gervanne

Début des cours le lundi 21 septembre

Tarif: 150 euros

Inscription sur place. Essai possible le 21 septembre

contact:  

Notre intervenante : Marianne Martinelli

« Les cours s’ouvrent sur un échauffement: travail de l’énergie grâce au Qi Gong des saisons, prise de contact avec sa  respiration, sa colonne vertébrale, mise en mouvement des articulations avec une attention particulière portée à la  conscience du corps. Puis la partie en musique nous permet, dans le plaisir de la danse, de se renforcer au niveau  musculaire, coordination; ainsi qu’ endurance, mémoire et souffle. Les séances se terminent par des assouplissements et  de la relaxation. »

danse adulte 20

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